★ ２０１２シーズンの活動 ★
| 日 付 |
２０１１年 １２月 ２１日（水曜） 〜 ２３日（金曜） |
| スキー場 |
奥只見丸山 |
●２０１２シーズン、早くも第一の山場を迎えました。
●今シーズンから浦佐スキー場の閉鎖で、どうしようかと思っていたところ、
”奥只見スノーアカデミー” なるものを発見し、
星和弘先生の基礎スキーキャンプに参加しました。
２泊３日のスクールです。
参加者は６名。
●この冬、最初の大寒波襲来。
１日目は晴れ、
２日目は晴れのち曇り、ときどき雪、
３日目は雪。 （朝は強風、午後から風は少しおさまりましたが、雪は激しくなる一方でした。）
●今回、あの星先生 のキャンプということで、テクニカル以上の人ばかりだったら
（私だけ下手で）気が滅入るなぁ、と思っていましたが、
知った方が多く、リラックスして講習を受けられました。
なお、ペットボトルに焼酎を入れて持って来る女性の方、今回は５００ｍｌのビールを６本、ご苦労様です。
●あの金子あゆみ先生 の講習会も同時開催されていて、こちらは受講生２人。
夜は金子先生のお誕生日おめでとう飲み会もあり、
楽しく有意義な３日間でした。
星先生、受講生の皆様、お世話になりました。 ありがとうございます。
講 習 概 要
一応、講習内容を紹介しますが、言葉だけでは通じないと思いますので、
私の独り言くらいに読んでください。
●１日目、２日目は大回りの講習。
●特に１日目はターン前半（谷回り）の入り方。
谷方向への体の運び方、軸のとり方。
谷脚を曲げながら切り返さない。
●２日目はターン後半（最近は山回りとはあまり言わないが、一応山回りの部分）。
上体の軸の取り方。
脚、骨盤、肩を 左右で２本の軸として意識して、この２本の軸で両板をおさえる。
以前は、上体を谷側に傾けて谷脚に荷重していたが、最近は肩からの斜めのラインで荷重する。
●ポイントとしては、
・荷重のとき足首、膝を曲げ過ぎない。
・内側の脚を内転（？）させる。 要するに内側に捻る。
・外向、外傾を強くとらない。
・ターン後半で腰を落とさない。
・ターンを横に長く取り過ぎない。 早めに切りかえる。
●３日目は２日間の復讐と、ショーターン。 新雪を少々。
以上、なんだかわからない点は申し訳ありません。
私は教本を読みませんので、専門用語は知りません。お許しください。
|
まずは今シーズンの奥只見丸山スキー場の
あいさつがわりの一枚。
今年は雪が多いシーズンになりそうです。
１日目、山頂ゲレンデと遠景の雪山を撮影。
天気は、予報と違って晴れ。
講習はここがメインとなりました。
雪は豊富で、締まってはいるが、固くはない、
適度にエッジが食い込む、
ほとんどベストの状態です。
山頂ゲレンデの上に立つ星先生。
スキーＮＯＷふたたび。
朝の準備体操。
この中に星先生と金子先生がいます。
どこにいるかわかりますか？
ウォーリーをさがせ。
朝８時５０分頃のゲレンデ。
まだシュプールが５，６本しかありません。
早く滑らねば。
（リフトは８時３０分から動きます。）
平日でお客も少ないですが、ゲレンデ整備は手抜きせずにやっていただき
ありがとうございます。
カモシカＢコース。
ここは、コブを残すため圧雪しません。
スキーヤーは少ないのに
以外にもきれいなコブになっていました。
しかし、いきなりコブかよー、ちょっとイヤだな・・・
先シーズンに習ったポジションを思い出して
ゆっくりと滑ってみます。
：
おぉ、意外と安定して滑れる。
これは、今シーズンは調子いいかも。
：
そうではなくて、雪がいいのです。
程よく柔らかいので、板が適度に雪にもぐって暴走を防いでくれるのでした。
以前に、ここがアイスバーンのコブになっていたことがありましたが、
今シーズンは雪が豊富で、いい感じです。
３日目は朝から大雪でしたが、
たとえ雪でもプルークの基礎練習はします。 （手前が先生）
今回の主題をプルークで確認。
谷脚は伸ばす、山脚は山側に捻る、肩のラインは２本の軸を意識して・・・・、
・・・・ホントは新雪を滑りたいけど。
でも、以心伝心で希望が伝わったのか、
ショートターンの練習をした後、
レッスンで少し新雪を滑りました。
ウーン、気持ちいい。
レッスンは３時少し前に終了。
その後フリーで、リフトが止まるまで滑っていると、
一日でこれくらい積りました。
車の上の積雪は約５０ｃｍ。
宿の方に雪降ろしを手伝っていただき、
脱出するのに３０分ほどかかりました。
動いて良かった。
★ 行 程 （行 き） ★
（所要時間 ： ３時間 １０分）
| 時刻 |
AM4:50 |
AM5:20 |
AM7:10 |
AM8:00 |
地点
走行距離
|
深谷発 →
０ｋｍ
|
本庄・児玉 ＩＣ →
１６ｋｍ
|
小出ＩＣ →
１５３ｋｍ
|
奥只見着
１８７ｋｍ
|
| 備 考 |
０℃ |
関 越 道
渋滞なし。 |
−６℃ |
| 高速代 ２，１５０円 （ETC） |
★ 行 程 （帰 り） ★
（所要時間 ： ３時間 ３０分）
途中で夕食休憩
| 時刻 |
PM5:00 |
PM5:55 |
PM8:00 |
PM8:30 |
地点
走行距離
|
奥只見発 →
０ｋｍ
|
小出ＩＣ →
３４ｋｍ
|
本庄・児玉 ＩＣ →
１７１ｋｍ
|
深谷着
１８７ｋｍ
|
| 備 考 |
−５℃ |
関 越 道
渋滞なし。 |
３℃ |
| 高速代 １，７００円 （ETC） |
全 体 の ページ 構 成 で す 。
