●２回目のアスリート コース です。 ●天気は１日目は晴れ。 ２日目は雨、雪、曇り。 ３日目は曇り時々晴れ。 ●八海山麓スキー場も全面滑走可能となりました。。 雪が少ない割には、全体的に良く整備されていました。 このスキー場に来るのは４シーズンぶりです。 ●レッスンは前回に続き大回りでした。 参加者は私を含めて２人です。 内容は後述します。 ●３日目は、フリー滑走でレッスン内容を復習。 さて、どこで滑ろうかと思案しました。 候補は、八海山麓、八海山、六日町リゾートと考えましたが そういえば、いつも国道から見えている五日町スキー場には行ったことが無いので ここに行ってみることにしました。 ●このスキー場は、当然空いているだろうと思い込んでいましたが 土曜だったせいか、スキースクール生で盛況で混んでいました。 チョット想定外です。 宿泊したたもん荘から五日町スキー場までは、約１０分、６ｋｍです。 |
八海山麓スキー場にて
山頂の不整地コース。
（全長２００ｍ、最大３０度、平均２４度）
ここは滑りませんでした。
不整地コースの左側、ジャイアントコース。
（全長２５０ｍ、最大２６度、平均２０度）
こちらは講習でも使用。
短いですが、結構な急斜面です。
講習最後の１本で、やや実戦っぽく滑ってビデオ撮りしたのですが
スピードが出て帽子が飛びそうになり、滑りが中断してしまいました。
普通は、講習では、帽子が飛ぶ程のスピードは出ないのですが
先生の指示に従うと、安定してスピードが出ます。
これはイカンと思い
早速、「来週はヘルメットを買いに行こう」 と決心しました。
私はヘルメットは邪魔だと感じていて、今までかぶっていませんでしたが
今回の講習で考えを変えました。
これについては後述します。
第１コース。
（全長７５０ｍ、最大２０度、平均１０度）
ここが講習の主な斜面となりました。
後述しますが、ここでの 谷足制動 の練習はきつかった。
ゲレンデを歩いていく子供の集団。 全部で３０人くらいです。
小人の行列みたい。
この子たちはずっとゲレンデの下部でソリ遊びをしていましたが
夕方３時くらいに全員でリフトに乗って上がって来て、
最後は雪の上を歩いて下っていきます。
先生たちは
「脇にそれて雪の中に突っ込まないでねぇー」
と何度も注意していました。
子供って放っておくと、雪だまりの中に
「わぁーっ！」 と叫んで飛び込んでいくんですよねー。
見ていると、かわいくて面白いけど
先生たちはさぞかし大変でしょうね。
五日町スキー場にて
ゲレンデ入口。
ウィキペディアによると、
“スペシャル オリンピックス” とは知的障害のある人たちの自立や社会参加を目的として
日常的なスポーツプログラムや、成果の発表の場としての競技会を提供する
国際的なスポーツ組織だそうです。
いつもどこかで活動していることから “オリンピックス” と複数形になっているのだそうです。
正面コース。
おぉ、ここが五日町スキー場かぁー。
リフト乗り場付近は子供たちと親御さんで賑やかでした。
下の方は少しブッシュが出ていました。
中央ゲレンデ。
写真では広々しているように見えますが
そこかしこに講習生の班がいます。
一つの班は１０人くらい。
なんか‥‥、講習をやっている前は滑りづらい。
ゲレンデも全体的に片斜面になっていて、‥‥なんだかなぁー。
高原第１リフトでロマンスコースへ移動。
へぇー、奥にも意外と長いコースがあるんですね。
ロマンスコースをリフト上から撮影。
ここにも講習の班がいくつかいます。
小さいお子さん連れの親子もいます。
片斜面でないのはいいのですが、
緩斜面と、落ち込みの斜面が短い間隔で交互にあって
あまり気持ち良く滑れません。
段々畑みたいです。
落ち込みの先は見えないので
子供と衝突しないようにするため
いちいちスピードを落とさなければならず
楽しく滑れませんでした。
緩斜面では、昨日の講習で苦労した 谷足制動 の練習をしましたが
それだけがこの日の収穫です。
ロマンスコースの中間降り場で降りてリフトと雲を撮影。
雨あがりでもあり、雲海っぽくてきれいでした。
リフトに乗っているのは
皆、ゼッケンを付けた講習生です。
私みたいなオッサンでフリーで滑っている人はほとんどいません。
五日町スキー場って、そういうスキー場だったのか。
迂闊にもよく調べないで来てしまった。
片斜面と段々畑のゲレンデの滑りづらさは
まるで小型の上越国際みたいです。
ここのスクールの常連さんと、地元の方には良いスキー場なのでしょう。
スペシャル オリンピックス を開催するという
良心と意気込みも大変立派なものだと思います。
私も、できたらボランティアで参加したいとも思います。
しかしながら、フリーで滑る目的ではもう二度と来ないでしょう。
中央ゲレンデでは、このように
大人もチビッコも講習を受けています。
講 習 内 容
一応、レッスン内容を紹介しますが、
あくまで自己満足のために書いているので
意味不明、または独りよがりなところは
ご容赦ください。
本当は先生の滑りを載せられればいいのでしょうが、
それは恐れ多くてとても無理です。
（１）ターン後半（山回り）では 山側に胸を向けるようにする
|
（２）エッジを雪面にくい込ませる感覚 先生が、私の板のトップを手で持って 右下のオレンジの矢印のように 雪面にグッとくい込ませてくれました。
板のトップをギューっと、ドライバーを回すみたいにねじ込むような感じかな。 |
私のレッスンビデオから紹介します。
良い見本ではないので、
見たくない方もいるかもしれませんが
ご容赦ください。
反面教師としてくれれば幸いです。
（３）股関節に意識を持ってカービング ｰその１-
体が起き気味で、遅れ気味なので 上体を少し前傾させた方がいいようです。 |
（４）股関節に意識を持ってカービング ｰその２-
やはり、体が起き気味で、遅れ気味なので 上体を少し前傾させた方がいいようです。 股関節を捻転させる、 というのは普段の生活ではあまりしないことなので これを反復練習することにしましょう。 |
（５）バナナ ポーズ これは楽しい♪
内側の腰、ヒザを青矢印のように 雪面に付けるように体をしならせなければなりません。 私の Ｘ脚を更生するには良い練習です。 もっとスタンスが狭い方がいいかな。 ちなみに競技スキーでは、旗門の横を通るときは 手やヒジでなく、腰で旗門のポールを弾くようにするのだそうです。 |
（６）谷足制動の練習 これはキツイ！ 本当はプルークでやるのですが あまりにもうまくできなかったので、 両手を使っての補助動作を入れた写真を載せます。
実はこの 谷足制動 の練習ですが‥‥、 プルークの姿勢の写真もありますが あまりにもみっともなくて恥かしいので 載せませんでした。 「なに、この人？ ４級受けるの？ ちょっと無理なんじゃない。」 という感じだったもので。 もっとも、 「じゃあ、ここに載せてるのは恥ずかしくないのか」、 というツッコミもあるでしょうが それは大目に見てください。 所詮、自己満足ですから。 |
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★ 行 程 （行 き） ★
（所要時間 ： ２時間 ２５分）
| 時刻 | AM 4:40 | AM 5:10 | AM 6:50 | AM 7:05 |
| 地点
走行距離 |
深谷発 →
０ｋｍ |
本庄・児玉 ＩＣ →
１６ｋｍ |
六日町ＩＣ →
１３３ｋｍ |
たもん荘着
１４４ｋｍ |
| 備 考 | −３℃ | 関 越 道 渋滞なし。 |
−４℃ | |
| 高速代 ３，１６０円（ＥＴＣ） | ||||
★ 行 程 （帰 り） ★
（所要時間 ： ２時間 ２５分）
| 時刻 | PM 1:20 | PM 1:30 | PM 3:15 | PM 3:45 | |
| 地点
走行距離 |
五日町 発 →
０ｋｍ |
六日町 ＩＣ →
６ｋｍ |
本庄・児玉 ＩＣ →
１２３ｋｍ |
深谷着
１３９ｋｍ |
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| 備 考 | ４℃ | 関 越 道 渋滞なし。 |
１１℃ | ||
| 高速代 ２，２１０円（ＥＴＣ） | |||||
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