●今シーズン最後のアスリート コースを受講してきました。 今年は雪が豊富でとりあえず良かった。 ●天 気 ・１日目 … 曇り 時々 吹雪。 宿のある六日町では晴れ間が出ていて、暖かかったが 湯沢は風が強く寒かった。 ・２日目 … 曇り 時々 雪。 昨日に比べて風は弱かったが、気温は昨日と同じく低い。 ・３日目 … 曇り 時々 大雪。 気温はさらに低く、真冬並みの大雪。 全体的に真冬と同じような寒さでした。 六日町では少し晴れ間が出ていて、そう寒くもないのですが、 湯沢と六日町ではだいぶ違うのですね。 ●参加者は １日目は２人、２日目は６人、３日目は８人。 この週末はテクニカルとクラウンの検定があるためか、人数が徐々に増えていきました。 ●宿は六日町にあって、朝８時に送迎バスで岩原まで移動します。 所要時間は、高速を使って４５分くらい。下道で行くと１時間弱です。 ●天気予報では曇りでした。 降水確率は４０％くらい。 こんなときは服装に迷います。 降水確率が４０％から６０％くらいの数値だと、予報として何の役にも立ちません。 降るか降らないか 半々だからです。 “確率” なんぞという数学チックな用語を使っていますが、 当たるも八卦 当たらぬも八卦 ってなもんです。 今シーズンを振り返ると、２月中旬の八海山では、曇りの予報だったのに快晴になってしまい、 汗をかいてしまいました。 暑くてヘルメットなどかぶっていられません。 今回は３月も後半なので、間違って晴れたら暑くて講習どころではなくなってしまいます。 私はかなり汗かきの体質なもので。 １日目は、春スキー用の少し薄めのウェアで滑りましたが、風が冷たくて寒くて、失敗しました。 ２日目、３日目と次第に寒くなっていって、３日目は完全に真冬の装備で滑りました。 まあ、朝一番では新雪が滑れて良かったけど。 そういえば去年の岩原も、こんな感じでした。 ●岩原なんて、年に一度 来るか来ないか なのでよく覚えていないのですが、 「かぐらや奥只見じゃあるまいし、こんな牧場みたいなスキー場なんて‥‥」 と正直バカにしていました。 しかし、山の形からして、どうも高原のスキー場のようで、風が冷たいのですね。 また来るかどうかわからないけど、よく学習しておこう。 |
１日目（3月22日･水曜）、朝９時、スキー場に到着時
去年と違って積雪量は十分。
写真ではわかりませんが、雪が少し降っています。
しかし この後、雪と風が強くなって、すこぶる寒くなりました。
「なんだ、この寒さは！ これじゃ、真冬と同じだよ」
春スキーだと思って薄めのウェアで来たが、失敗した。
山頂付近はガスがかかっていることが多かった。
１日目（3月22日･水曜）、午後２時頃
ほぼ一日、曇り時々雪という天気でしたが、一時的に晴れました。
試しに山頂まで行ってみよう、ということになりましたが
圧雪されていないので、レッスンはせずに、ただ降りてきただけでした。
２日目（3月23日･木曜）、今日は良く圧雪されています。
一応スキー場としては、夕方圧雪するのですが、
夜中の間に雪が降ると積もってしまいます。
１日目は整備された斜面で滑ることは、ほとんどできませんでした。
しかし、２日目は夜中に雪が降らなかったようで
急斜面でも、ロングターン、ショートターンのレッスンができました。
写真の左側が “総合滑降” と “ショートターン” の検定バーンだそうです。
えっ？、あぁ、私は受けませんよ。
お金が無駄なので。
３日目（3月24日･金曜）、午後２時頃
わけのわからない新雪の中、ショートターンの練習をしました。
新雪ではありますが、午後になって重い雪質になってしまいました。
こんな重い雪の中でショートターンなんてやりたくない。
講 習 内 容
主 な ポイント ●基本的には今までの復習ですが、 検定バーンを意識して、多少味付けした講習となりました。 ●大回りでは、検定バーンは幅が狭いので、切り換えた後は谷回りを長くとらず すぐにローテーションを始める。 私の場合は切換え後に外向が残りやすいので、ローテーションを 早めに始めるように意識する。 また、山回りでは、もっと外傾を強くとって、少し前傾気味にした方が良い。 ●小回りでは、次のターンの先行動作のため、早いタイミングからストックリングを前に出す。 小回りでも山回りをきちんと行う。 山回りのスキー板の走りを利用して、ターンの切換えを行う。 |
大回りだけ紹介します。
| No．１ |  |
●前のターンでローテーションして来た結果、 切換えでは一瞬だけ外向が出ますが ここから次のターンは、再びローテーションで 回っていきます。 「大回りのターンはローテーションですから。」 |
| No．２ |  |
●私はどうも外向傾が強いようで ローテーションしているつもりでも まだまだ足りないみたいです。 ●対策としては、外側の手、肩、腰を回すだけでなく 内側の肩、手を後ろに引くようにするといいそうです。 こうすることによって、体の中心を軸として 回転するので、ローテーションがしやすくなるという ことでした。 |
| No．３ |  |
●ローテーションが足りないので、結果として 外足が置いてけぼりをくって、スキー板のトップが 開いてしまい、ヒザ下にすき間ができてしまいます。 ●私のコンプレックス、ヒザ下のすき間ですが、 X脚という骨格の問題ではなく、外足をきちんと 動かしていないことによるものです。 と、書いてみましたが実のところ私自身、半信半疑です。 やはり骨格の問題なのでは？、と思っていますが こんなことだから、いつまで経っても上達しないの かしら。 もっと真剣にやらなければ、だめなのか。 ●もちろん内足も、もっと積極的に回旋させないとダメ。 本当はこんな写真を載せたくないのですが 自分への戒めのために載せておきます。 |
もう１０年くらい前からですが、星先生からも
「外足をもっと前方向へ動かして」
という指導がありました。
「外足を動かしてターンしていくと、X脚があまり目立たなくなる」
とも言われましたが、佐藤先生にも同じことを言われるということは
やはり、真実なのですね。
（そりゃーそうだろっ、今頃になって何言ってんだよ。）
２シーズン目のアスリートコースが終了しました。
昨シーズンの受講後は、滑りが少し変わって良くなったと思いましたが
どうも ここにきて、またも技術レベルが頭打ちになったようです。
なかなか上手くなりませんが、来シーズンもよろしくお願い致します。
★ 行 程 （行 き） ★
（所要時間 ： ２時間 ２０分）
| 時刻 | AM 4:20 | AM 4:50 | AM 6:25 | AM 6:40 |
| 地点
走行距離 |
深谷発 →
０ｋｍ |
本庄・児玉 ＩＣ →
１４ｋｍ |
六日町ＩＣ →
１３１ｋｍ |
たもん荘 着
１４２ｋｍ |
| 備 考 | ４℃ | 関 越 道 渋滞なし。 |
１℃ | |
| 高速代３，１６０円（ＥＴＣ） | ||||
★ 行 程 （帰 り） ★
（所要時間 ： ２時間 ２５分）
| 時刻 | PM 5:35 | PM 5:55 | PM 7:30 | PM 8:00 | |
| 地点
走行距離 |
たもん荘 発 →
０ｋｍ |
六日町 ＩＣ →
９ｋｍ |
本庄・児玉 ＩＣ →
１２０ｋｍ |
深谷着
１３６ｋｍ |
|
| 備 考 | １℃ | 関 越 道 渋滞なし。 |
５℃ | ||
| 高速代３，１６０円（ＥＴＣ） | |||||
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